Megelőzés 2: Méregtelenítés

  2008.08.25. 16:12

Szia Anita!

Régóta adós vagyok nektek azzal, hogy ezt a témát a mélységeiben is alaposan átbeszéljük, ugyanis azt veszem észre, hogy rengetegen tévhitek közt ringatják magukat a kérdést illetően.

Nem is olyan rég találkoztam egy alternatív gyógyászatokban jártas ismerősömmel, aki éppen azon ügyeskedett, hogy hogyan helyezzen el 6 karton dobozos gyümölcslevet a kocsija csomagtartójában.

- Hát ez? – kérdeztem.
- Hétfőtől elkezdek egy léböjtös méregtelenítést, kell a folyadék.

Szerintetek mennyire állt fel mind az összes hajszálam az égig? Mint anyatigris veszély esetén, rávetődtem a gyümölcsleves kartonokra, és félórányi közelharc, tűzharc és szópárbaj után elértem azt, hogy a gyümölcsleveket becseréltük több karton palackozott alacsony ásványtartalmú mentes vízre. Ezek után azonnal elhatároztam, hogy ezt a kérdést sürgősen tisztába kell rakni, úgyhogy uccu neki, dobjuk ki a kakis pelenkát!

A megelőzés szempontjából a szemléletváltás után ez az első (t.i. a méregtelenítés), amit mindenkinek el kell végeznie, aki életmódot szeretne változtatni, ugyanis hiába reformálod át a napjaidat, az étkezésedet, a folyadékfogyasztási szokásaidat, ha előtte nem csinálsz belülről egy nagytakarítást. Az egészséges ételek, a kiváló étrend kiegészítők és a megfelelő mennyiségben bevitt minőségi folyadék sem tud hasznosulni egy olyan szervezetben, ahol káros lerakódások, és az ezen élősködő gombák, férgek és paraziták tömkelege akadályozza meg a felszívódást. Igen, jól olvasod! Te sem vagy kivétel, és benned is dőzsölnek az esetenként méteresre is felhizlalt bélférgek, az elburjánzott candida albicans, és egyéb helyes kis élősködők és egyéb kémiai méreganyagok és salakanyagok, ha egy évnél régebb óta élsz urbanizált kólás-mikrós-félkész-mekis-gyorsbüfés-teszkógazdaságos életet.

De nézzük, hogy mik is mérgezik el a testünket?

Elsősorban természetesen a méreganyagok, amelyek igen változatos módon kerülhetnek be a szervezetbe:

• Táplálék útján (élelmiszeradalékok, mesterséges színezékek, szintetikus aromaanyagok, állományjavítók, savanyúságot szabályozó anyagok, tartósítószerek, szintetikus édesítőszerek –"light" módra, rothadásgátlók, növényvédőszerek, fertőtlenítő vegyszerek, nehézfémek)

• Légzés útján (a városi levegőben lévő szennyező anyagok, füst, szintetikus illatanyagok, különböző tüdőkárosító porok, korom, illó vegyszerek)

• Bőrön keresztül (kozmetikumok adalékanyagai: kőolajszármazékok, tartósítószerek, káros szintetikumok, tenzidek, nehézfémek, színezékek; egyéb vegyszerek, tetováló festékek)

• Gyógyszerek és szintetikus vagy nem kellően tiszta táplálék kiegészítők és vitaminok, oltások által

Aztán számolnunk kell azokkal a "mérgekkel" is, amelyek önmagukban nem mérgek, csak ha a kellő mennyiségnél több kerül be a szervezetbe, akkor gyakorlatilag ugyanakkora galibát képesek csinálni, mint a valódi mérgek:

• Telítet és finomított zsírok és olajok – gyomor és bélproblémák, keringési problémák, szív és érrendszeri betegségek, bőrproblémák, allergia

• Cukor és származékai – elsavasodás (ami a legtöbb betegség táptalaja), bőrproblémák, kóros hajhullás, allergia, rák

• Finomított és fehér lisztek – gyomor és bélproblémák, elégtelen felszívódás, elhízás, szív és érrendszeri problémák, bőrproblémák, allergia

• Szénsav, ecetsav, citromsav, borkősav – elsavasodás, veseproblémák, bőrproblémák, allergia

• Állati fehérjék (hús- és tejfélékből) – egyéb méreganyagokkal találkozva elősegítik a kóros szövetburjánzást, azaz a rák kialakulását, bőrproblémák, allergia

• Szervetlen ásványi anyagok (túl magas ásványi anyagot tartalmazó ásványvizekből, szervetlen ásványi készítményekből pl. pezsgőtabletták nagy része) – vese és májproblémák, keringési problémák, allergia

• Szénhidrátok – elsavasodás, kóros elhízás és az ezekkel járó betegségek, bőrproblémák, hajhullás, allergia

• Alkohol – májproblémák, gyomorbajok, elsavasodás, demenciális zavarok, szív és érrendszeri problémák, keringési problémák, bőrproblémák, rák

• Génmanipulált élelmiszerek – előre nem látható degenerációk, hirtelen halál, örökítő sejtek károsodása, sejtszintű kommunikáció zavarai, allergia, rák

• Nikotin, koffein, tein és társaik – szív és érrendszeri problémák

• Kábítószerek

Ráadásul ezek egészségromboló hatását még tetézzük azzal, hogy nem juttatunk kellő mennyiségű használható minőségű vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet a szervezetünkbe, amelyek esetleg kompenzálni vagy csökkenteni tudnák a káros anyagokat. Magyarul felborul a szervezeti egyensúly, aminek egyenes következménye a betegség kialakulása.

Sokan azt gondolnák, hogy ezt a problémát rövidre lehetne zárni azzal, ha kikerüljük ezeknek az anyagoknak a szervezetbe jutását, de ez két dolog miatt sem működik:

1. A civilizált életforma még a legnagyobb elővigyázatosság ellenére sem teszi ezt lehetővé, hisz oly mértékig elszennyeztük a környezetünket, hogy kikerülhetetlen az, hogy ne igyunk csapvizet, ne vegyünk levegőt, ne érintkezzünk mérgekkel, ne fürödjünk, és ne érintsünk meg semmit.

2. A már bejutott méreganyagok nagy része még hosszú évek alatt sem tud magától kiürülni, csak ha különböző módszerekkel elősegítjük azt. Egy hetvenes években anyáink szervezetébe bejutott DDT-t például a köldökzsinóron keresztül mi is örököltük, sőt még unokáink sem lesznek mentesek tőle, ha nem végzünk egy drasztikus méregtelenítést. Vagy vegyük például a szintetikus gyógyszermaradványokat (szteroidok, mineralokortikoidok, fogamzásgátlók, allergiagyógyszerek), amelyek természetes kiürüléséhez sokszor hosszú évekre van szükség.

A megoldás tehát a méregtelenítés

Nagyon sok kiváló méregtelenítő eljárás létezik, de ha nem jól, nem jókor és nem a megfelelő ideig végezzük, akkor többet árthatunk vele magunknak, mint gondolnánk. Ugyanis a legtöbb méreganyag csak több lépcsőfokban tud kiürülni a szervezetből, és ha valamelyik lépcsőfok kimarad, akkor fennáll a visszamérgeződés lehetősége. Nem véletlen, hogy a legtöbb méregtelenítő eljárás emiatt csak időszakos eredményt szül, vagy esetleg meg sem hozza a várt eredményt. Természetesen bármilyen méregtelenítő kúra jobb a semminél, mégis érdemes odafigyelnünk a méregtelenítés szabályaira.

A legtöbb méregtelenítés úgy zajlik, hogy valamilyen természetes alapú tisztító–méregtelenítő hatású anyagot vagy kivonatot juttatunk a szervezetünkbe sok folyadék kíséretében, miközben betartjuk a méregtelenítés alatti étkezés (diéta) szabályait. Igen ám, de ahhoz, hogy ezek az anyagok célzottan elérkezzenek oda, ahol ki kell fejteniük a méregtelenítő hatásukat, fel kell hogy szívódjanak. Ha viszont a gyomrunk és a beleink nem működnek tökéletesen, akkor elégtelen lesz a felszívódás, és nem lesz tökéletes a méregtelenítő hatás sem. Ha mégis jó a felszívódásunk, de gyenge és tápanyaghiányos a szervezetünk, akkor viszont a méregtelenítés alatt levertek, fáradékonyak leszünk, és a folyamatot súlyos rosszullétek kísérhetik. Mindez kikerülhetővé válik, ha megismerjük a méregtelenítés helyes módját.

A méregtelenítés szabályai:

• Mielőtt belekezdenél egy célzott méregtelenítésbe, térképezd fel, hogy milyen szervedben vagy szervrendszeredben észlelsz működési hibát, hogy célirányosan tudjuk bombázni a megfelelő területet.

• Ha komoly antibiotikum kúrán estél át, akkor érdemes a méregtelenítés megkezdése előtt valamilyen jó minőségű probiotikummal (ProBiotic) visszaállítani az antibiotikum által tönkretett bélflórát.

• Fontos, hogy a szervezetedet előkészítsd a méregtelenítésre oly módon, hogy feltöltöd magad tápanyagokkal (vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek - pl.Maximol), amit a méregtelenítés alatt is folyamatosan pótolsz, mert ezáltal tudjuk elkerülni a rosszulléteket és a visszamérgeződést.

• Ha mindez megtörtént, akkor elsőként a gyomor és a belek állapotát kell helyrehozni, hogy megfelelő legyen az emésztésed és a felszívódás, majd ha mindez megtörtént, akkor jöhet a béltisztítás és a parazitaölés. A gyomor és bélprogram része a lúgosítás is!

• Ha ezen is túl vagyunk, akkor jöhet a máj és a vesék kitisztítása, illetve a keringés és az ér-nyirokérrendszer kipucolása, és a vértisztítás.

• A következő lépés a szövetek sejtszintű méregtelenítése, illetve a nehézfém és petrolkémiai lerakódások, gyógyszermaradványok kitisztítása és a bőrön keresztüli kiválasztás serkentése.

• Mivel a bőr az utolsó gát, amelyen keresztül a mérgek távoznak, nem szabad megfeledkeznünk a bőrméregtelenítésről sem, hacsak nem akarunk egy rosszul végzett méregtelenítés után hónapokig pattanásosak lenni. (Erre kiváló a Neways fürdőszoba család, ami nem csak méreganyag mentes, hanem bőrméregtelenítő hatással is bír. Legerősebb bőrméregtelenítők: Subdue - nem véletlen, hogy eleinte jobban izzadunk tőle - , illetve aRefresh, és az Indulge.)

• Nagyon fontos, hogy az egész méregtelenítés alatt fokozottan ügyeljünk a bőséges mennyiségű és minőségű folyadék bevitelére, hogy a "takarító brigádot" ellássuk a megfelelő "mosófolyadékkal". Ugyanis ha a méregtelenítés folyamán nem iszunk eleget, akkor nincs ami kimossa a már kiválasztott mérgeket, és visszamérgeződünk.

• Visszamérgeződés léphet fel akkor is, ha túl sok a szabad gyök a szervezetünkben, amihez vissza tudnak kötődni a méreganyagok, ezért az egész méregtelenítés folyamán bőségesen el kell látnunk a szervezetünket szabadgyök lekötő antioxidánsokkal. (Revenol, Cascading Revenol).

• Nagyon fontos, hogy a méregtelenítés alatt fokozottan ügyeljünk az étkezésünk tisztaságára, nehogy bejuttassuk az utánpótlás mérgeket; és segítsünk a szervezetünk tisztulásának azzal, hogy nem fogyasztunk a méregtelenítés alatt nehéz ételeket, szénhidrátokat és állati fehérjéket még akkor sem, ha ezek egyébként méregmentesek és biok.

• A méregtelenítést bármikor végezheted, de a leghatékonyabb akkor, ha koratavasszal állsz neki.

• Növelheted a méregtelenítés hatékonyságát azzal is, ha böjtnapot tartasz előtte, és a méregtelenítés alatt folyamatosan szaunázol vagy infra szaunázol legalább hetente egyszer.

• Nem árt, ha a kúra alatt használsz méregtelenítő tapaszt is (pl. Vitáltapasz), amelynek elszíneződése alapján nyomon követheted a tisztulási folyamatokat.

• A méregtelenítés alatt tilos a napozás és a szoláriumozás, mert előfordulhat, hogy a bőröd által kiválasztott méreganyagok, rosszul reagálnak az UV sugárzásra.

• A méregtelenítéshez válassz stresszmentesebb időszakot, és biztosítsd magadnak a nyugodt alvást.

Aki még soha nem méregtelenített, annak mindenképpen azt javaslom, hogy válasszon olyan módszert a tisztuláshoz, ami minden szervét és szervrendszerét kitisztítja. A részméregtelenítést (pl. béltisztító program, májtisztítás, vértisztítás, lúgosítás) csak azok végezzék, akik már legalább egy éven belül végeztek átfogó méregtelenítést. Ez nem azt jelenti, hogy a részméregtelenítéseknek önmagukban nincs értelme, vagy hatástalanok, csak lényegesen jobb eredményt érhetünk el velük, ha a többi szervünk is tiszta.

A méregtelenítéssel kapcsolatos kérdések és tévhitek:

• "Mi lesz, ha lefogyok?" Sokan azért nem mernek méregteleníteni, mert nem akarnak fogyni. A jól összeállított méregtelenítő kúráktól csak azok fogynak, akik túlsúlyosak, ugyanis ezek a tisztító kúrák mindenkinél beállítják az ideális testsúlyt. Azaz a soványak híznak tőle pár kilót, a kövérek viszont fogynak. De figyelem! Nagy túlsúly esetén a tisztítókúrák csak egy jó alapot szolgáltatnak a további fogyókúrához, de nem helyettesítik azt!

• "Csúnya lesz a bőröm …" Valaki azért nem méregtelenít, mert fél a pattanásoktól. Minden méregtelenítő kúra eljut egy olyan szakaszba, amikor a bőr is bekapcsolódik a méreganyagok kiválasztásába, ami sajnos a legtöbb esetben pattanások, pörsenések és gyulladások formájában jelentkezik. Ennek csak örülnünk kéne, mert ez azt jelenti, hogy tökéletes a bőr kiválasztása, és működik a bőr immunrendszere. Megéri átvészelni ezt az időszakot, ugyanis utána lényegesen szebb lesz a bőrünk minden tekintetben, sőt a ráncok is simulnak.

• "A méregtelenítés után hónapokig gyengébb leszek majd". Tény és való, hogy a rosszul megválasztott méregtelenítő módszerek, amelyek csak megmozdítják a lerakódásokat, de nem tudják azokat maradéktalanul kiüríteni, produkálnak ilyen utóhatást. A "feltöltő" típusú méregtelenítő kúrák viszont ellenállóvá, erőssé, energiadússá és fitté teszik a szervezetet – nem csak a kúra elvégzése után, hanem sok esetben már a kúra alatt is érezzük a jótékony hatásokat.

• "Nem engedhetem meg magamnak, hogy a kúra alatt folyamatos hasmenésem legyen". A méregtelenítő kúrák béltisztító szakaszára valóban jellemző a hígabb széklet, de csak pár napig, amíg rá nem áll a szervezet a programra. De valakinél még ez sem törvényszerű. Tudnunk kell, hogy a hasmenés nem betegség, hanem a szervezet öngyógyító folyamatainak egyike, amely azt jelzi, hogy képes felismerni a gyomrod olyan anyagokat, amelyek nem kellenek neki, és egy hasmenés által próbál megszabadulni tőlük, hogy ne legyen idejük visszaszívódni. Ha tudatosan készülsz a méregtelenítésre, akkor tudni fogod, hogy mikor éri el a kúrád a béltisztító szakaszt, hogy ne váratlanul törjön rád a mehetnék. Gyakorlott méregtelenítők ebben a pár napban otthon maradnak. Minél intenzívebb a hasmenés, annál inkább el van mérgeződve a bélrendszered. Akinél csak enyhén hígabb a széklet, az fellélegezhet, mert ott nincs túl nagy gond.

• "Hogyan oldom meg a munkahelyemen a speciális étkezést a kúra alatt?" Szerintem ez a kérdés csak egy ürügy. Akinek valóban fontos az egészsége, az megtalálja a módját ennek a problémának a megoldására is, mint ezt már számtalan olvasóm is bizonyította. Feltalálták már a jól záródó műanyag edényt és az ételhordókat is. Ne legyünk lusták előző este összekészíteni a másnapi ebédünket. Mellesleg már vannak olyan ételfutár szolgálatok is, amelyek jó minőségű vegetariánus vagy reform ételeket is szállítanak. Lehet már kapni olyan vízben oldódó shake-eket is, amelyekkel bátran helyettesíthetünk napi egy étkezést (ProThin pl.) Ha ez a módszer sem szimpatikus, akkor legyen nálunk mindig kellő mennyiségű gyümölcs.

• "Nem fog jót tenni a gyomromnak a koplalás." Valóban nem tesz jót a gyomornak a túl hosszú távú koplalás, úgyhogy semmi esetre se válassz olyan méregtelenítő módszert, amely ezt írja elő, vagy csak szigorúan szakember felügyelete mellett. A koplalással ugyanis nem csak a méreganyagok nem jutnak be a szervezetedbe, hanem értékes tápanyagok sem. És még valami: a böjtölést ne keverjük össze a méregtelenítéssel. A böjtölés egy másfajta tisztulási módszer, amelyhez nagy szakértelem és testi nyugalom szükségeltetik.

Mikor tilos méregteleníteni?

• Komoly betegség esetén mindenképpen ki kell kérni egy erre szakosodott szakember véleményét (Szent-Györgyi Albert Táplálkozástudományi Intézet)

• Terhesség és szoptatás alatt. Ugyanis a köldökzsinóron és az anyatejen keresztül a baba is részesülhet a kiválasztott mérgekből. Viszont a babavárás előtt mindenképpen végezzünk egy alapos, átfogó méregtelenítést.

• Alkoholos és kábítószeres befolyásoltság alatt. Viszont a méregtelenítés meggyorsítja a leszokáskor jelentkező mellékhatásokat és enyhíti az elvonási tüneteket.

• 10 év alatti gyerekek szigorúan csak szakember felügyelete mellett végezhetnek átfogó méregtelenítést, és 10 éves kor feletti gyermekeknél sem árt kikérni a szakember véleményét a dozírozást illetően.

• Ne méregtelenítsünk akkor sem, ha előre láthatólag nem tudjuk betartani a szabályokat, és ha nem érünk a folyamat végére.

A jó méregtelenítési módszerek ismérvei:

• Megfelelnek a méregtelenítés szabályainak.

• Nem tartalmaznak szintetikus vagy petrolkémiai alapanyagokat.

• Egyszerre több funkciót is ellátnak: feltöltenek tápanyagokkal, méregtelenítenek és lúgosítanak.

• A méregtelenítés folyamán használt táplálék kiegészítőkben a hatóanyagok szerves formában találhatók.

• Nem tartalmaznak egészségre ártalmas összetevőket.

• Nem egyoldalúan méregtelenítik a szervezetet.

• Nem terhelik le a szervezetet.

• Nem rendelkeznek indokolatlan mellékhatásokkal.

Fontos tudni!

A méregtelenítéssel szinte minden betegség kialakulása megelőzhető, és már meglévő betegségeink is meggyógyulhatnak. De csodákat ne várjunk! Sajnos az a tapasztalatom, hogy a legtöbben akkor kezdenek el a méregtelenítésen gondolkozni, amikor már hosszú évek óta fennáll egy vagy több agyongyógyszerezett betegség. Természetesen ilyen esetben is elérhetünk szép eredményeket egy jól összeállított méregtelenítéssel, de lényegesen olcsóbb, könnyebb megoldás lett volna, ha a méregtelenítést megelőzésként alkalmazzuk, amikor még nincs nagy baj. Egy magát egészségesnek gondoló embernek viszont ritkán jut eszébe a méregtelenítés, pedig nem is hinnénk, hogy a betegségmegelőzésen kívül mennyi egyéb előnye is van a méregtelenítésnek. Pl.:

• Sokkal kevesebb alvással lényegesen pihentebbnek érezzük magunkat

• Hosszabb életűek lehetünk

• Később kezdünk el öregedni és ráncosodni

• Nagyobb lesz a fizikai és a mentális teherbírásunk is

• Megnő a szellemi teljesítő képesség

• Elkerülhető az elhízás

• Szebb lesz a bőrünk a hajunk és a körmünk

• Megnő a szexuális teljesítőképesség és a libidó

• Sokkal jobban bírjuk a stresszt

Természetesen egy méregtelenítő kúra sem helyettesíti a jó gyógyító szakértelmét, de a rossz gyógyítóét és az indokolatlan túlgyógyszerezést igen. Világviszonylatban a halált kiváltó okok közül a harmadik helyet foglalják el – a szív és érrendszeri problémák valamint a rák után - az orvosi műhibák, a rossz diagnózis és a félregyógyszerezések. Ha egészségesen tartjuk magunkat, akkor eleve nem adjuk meg az esélyt, hogy ebbe a csoportba kerüljünk. Erre pedig egy kiváló megelőzési eszköz a méregtelenítés.

Megjegyzés: Az általam legjobbnak ítélt méregtelenítő kúra a "8hetes". Pontosan azért, mert megfelel a méregtelenítés szabályainak, és a méregtelenítés alatt is megmarad a jó közérzetünk.

Baráti üdvözlettel,

Antal Vali
bionom hatóanyagelemző
www.antalvali.hu